J’ai découvert le yoga il y a 15 ans avec ma mère, qui le pratiquait pour soulager ses douleurs de chimiothérapie, puis par la suite j’ai pratiqué le Yoga Vinyasa qui m’a séduite par sa fluidité et son dynamisme tout ça en musique. Début 2020 je décide d’entamer une formation intensive de 200h
certifiée Yoga Alliance à Aix en Provence. Le Yoga Vinyasa est un enchaînement de postures dynamiques où le souffle et l’esprit
s’unissent. Les cours sont adaptés au niveau et aux besoins de chaque élève.
Je suis convaincue que le yoga peut nous apporter un bien être à la fois physique et mental. Chaque fois que nous déroulons notre tapis, nous nous retrouvons face à
nous même. Le Yoga nous apprend l’ancrage dans le moment présent, pendant la pratique mais aussi dans la vie de tous les jours.
« Le yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit »
B. K. S. Iyengar
Marie GALLIER
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